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浅析短跑后蹬技术与专项力量训练方法
短跑技术 后蹬技术 专项力量训练
2009/12/1
短跑后蹬技术特性表现为较快的伸髋速度和较大的伸髋力量，短跑专项力量的训练应服从于短跑项目特性和关键技术要求。因此，正视伸髋对跑速的作用、切实加强伸髋肌群力量训练应是短跑专项力量训练的方向。