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搜索结果: 1-1 共查到心理学 睡眠时型相关记录1条 . 查询时间(0.117 秒)
人的一生中几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对人们的身体健康和精神状况至关重要。睡眠昼夜节律是指睡眠-觉醒模式以24小时左右为周期的变动,又被称为睡眠时型(chronotype),可分为早睡早起的“清晨型”(morning-type)与晚睡晚起的“夜晚型”(evening-type)。他们也被形象地叫做“百灵鸟型”(“larks”)和“猫头鹰型”(“owls”),而处于中间的则被称为“中间...

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