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探讨身体功能训练在我国优秀男子散打运动员的应用实践效果,采用随机对照实验设计对我国 24 名优秀男子散打运动员进行为期 16 周、每周 3 次、每次 60 min 的身体功能训练。结果显示:(1)在基本运动能力方面,实验组在平板支撑、仰卧脚撑瑞士球平板支撑、悬吊侧卧平板支撑(左和右两侧)、单腿站平衡垫、瑞士球静蹲、坐位体前屈 7 项指标上较对照组有非常显著性改善(P<0.01);(2)在一般运动能...