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合理膳食—中国居民早餐营养健康模式（图）
合理膳食 早餐营养
2024/3/6
合理膳食是健康的基石。每天吃好营养早餐是实现合理膳食、促进健康的重要一步。我国居民对早餐营养重视不足，近九成人早餐品种单一，且相当一部分人蔬菜水果和奶类摄入不足，早餐质量不高；甚至超过一成的人群做不到每天吃早餐。这种不健康的饮食行为会造成全天能量和营养素摄入不足，容易降低大脑兴奋性，导致精神不集中，思维迟钝、躁动等，影响学习和工作效率。长此以往，还会增加胃炎、胆结石、肥胖、2型糖尿病及心血管疾病等...
合理膳食是视力健康的重要保证，摄入适量的营养素可以让儿童的眼睛更明亮。那么，哪些营养素有益于儿童视力健康呢？番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，作为一种天然色素存在于自然界中，因最早于番茄中发现而得名。维生素A是一种具有视黄醇生物活性的脂溶性维生素。叶黄素是一种类胡萝卜素。虾青素是类胡萝卜素的酮式含氧衍生物。花青素也称花色素，是一种水溶性植物色素，属于黄酮类化合物。在日常饮食中，要注意食物多样化、营...
全民营养周丨合理膳食，食养是良医：第五届全国营养科普大会成功举办（图）
全民营养周 合理膳食 营养科普
2024/3/6
《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确指出，合理膳食是健康的基础。2023年5月14日-20日是我国第九个全民营养周，传播主题为：合理膳食，食养是良医。第五届全国营养科普大会由中国营养学会主办，作为2023全民营养周统领性品牌活动，普及普惠，是落实合理膳食行动和全民营养教育传播的重要工作之一。
合理膳食“百千万”志愿行动在全国31个省份启动（图）
2021 全民营养周
2021/5/27
5月15日，2021全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动会在北京成功举办。启动会由国家卫生健康委员会、国民营养健康指导委员会、国家食物与营养咨询委员会主办，中国营养学会、中国学生营养与健康促进会、中国疾控中心营养与健康所、农业农村部食物与营养发展研究所、中国科学院上海营养与健康研究所、国家食品安全风险评估中心承办。